話題のファンクショナルトレーニング【FiNCFIT】ボディデザインプログラム（BDP）】のダメなポイントを暴露します

【FiNCFIT】と言えばオンラインでできるダイエットサービスを提供していることで有名ですが、最近、パーソナルトレーニングの提供も始めています。

それが今回ご紹介する【FiNCFIT】ボディデザインプログラム（BDP）です。

このプログラムに参加することで、本当に足痩せ・全身痩せができるのか、ダイエットアドバイザーとして、そして運動好き女子としての視点からもお勧め度を客観的にご紹介してい８きます。

【FiNCFIT】ボディデザインプログラム（BDP）が気になっているから、パーソナルジムの検討を始められた方に役立つ内容になるように仕上げているので、ぜひ確認してみてください♪

おすすめ度	★★’
マンツーマンレッスン	◎
完全個室	×
食事・栄養指導	◎
入会金	0円(このページから)
2ヶ月間のコース料金	198,000円＋税
合計金額	198,000円＋税
レッスン回数/時間	全8回/1回60分
全額返金制度	◎
店舗	六本木
	有楽町
	銀座
	赤坂
	原宿

【FiNCFIT】ボディデザインプログラム（BDP）がおすすめの人

皆さんの貴重な時間を無駄にはしたくないので、【FiNCFIT】ボディデザインプログラム（BDP）がお勧めな人・そうでない人についてはじめから結論しちゃいます!

 

おすすめの人

• 痩せやすい体を作りたい人
• 体の不調を直していきたい人(肩こりとか)
• 初心者にもやさしい適度なトレーニングで着実に効果を出していきたい方
• 継続性のある運動×栄養の生涯役立つ知識を手に入れたい方

 

おすすめできない人

• がっつり筋トレ・有酸素で体を絞りたい人
• ハードなトレーニングが理想な方
• 即やせしたい方

 

ファンクショナルトレーニングとは？痩せ効果は高い？

【FiNCFIT】ボディデザインプログラム（BDP）では、運動面で最先端の科学に基づいた「ファンクショナルトレーニング」で体を変えていきます。

ファンクショナルトレーニングとは？

 

「特定の筋のみを強化する単関節運動はとても機能的とはいえない。それに対し、多くの筋群を動作パターンに統合していく多関節運動は機能的である。」1)と述べています。また、ストレングス＆コンディショニング分野のリーダー的存在であるMichael Boyleは「ファンクショナルトレーニングは”動き”のトレーニングであり、”筋”の強化ではない」1)

出典：公益財団法人長寿科学振興財団

 

人間の体は206個の骨と、約600個の筋肉で精巧に作られていて、それぞれ複雑に連動して動きを作り出しています。

この構造のいくつかに問題がでてしまうと、体の動きがスムーズにいかず、同じ動きや運動をしても、体が上手く動かず代謝が下がってしまったり、場合によっては怪我や体の不調につながったりします。

ファンクショナルトレーニングでは、この体の構造に注目し、目的の動作を最小のパワーで無駄なく行えるように、スムーズな身体の動かし方を身につけるものです。

「身体の機能を高めるためのトレーニング」とも言えます。

なので、ファンクショナルトレーニングをすることで

• 体の不調が改善する
• 代謝が上がる
• 運動のパフォーマンスが上がる

などの効果が見込めます。

 

直接的な脂肪を燃やすとか、筋肉を付けて代謝を上げるとかではなくて、体の動き機能を強化することで、代謝を挙げて怪我をしにくい体、運動したときのパフォーマンスの高い体を作り、ダイエットにつなげていくのが【FiNCFIT】ボディデザインプログラム（BDP）で提供されるパーソナルトレーニングです。

 

運動初心者の方

運動が苦手な方

 

はこの部分から見直していくことで、劇的な体の変化を感じやすいです。

 

【FiNCFIT】ボディデザインプログラム（BDP）４つの特徴

BDPプログラムの特徴を客観的に確認していきます。

 

あなただけのデータに基づいたファンクショナルトレーニングを身につけられる

最先端テクノロジーマシンで、約120万点の測定値からあなたの体型データを取得。

測定結果をもとにあなた専用のプログラムを提案してくれます。

トレーニング前後にサーモグラフィーによって全身を撮影することで、脂肪がつきやすい部分・むくみやすい部分を可視化するなど、テクノロジーを駆使することで、データに基づいた客観的なアプローチができるのが【FiNCFIT】ボディデザインプログラム（BDP）の魅力です。

 

 

運動はプロのトレーナー・食事は栄養学のプロによるサポートを提供

運動トレーニングはトレーナー、食事指導は栄養学のプロとのやり取りになります。

トレーニングは誰に教わるかが最も大切なので、トレーナーについて調べてみたのですが、トレーナーの情報は公開されていないようです…。

また、顧客の情報は共有されているものの毎回担当トレーナーが変わるというのも少々気がかりです。

というのも、前回からどのくらい体が変わったのか、前回のトレーニングではどこが足りなかったのかなど、より詳細なところは前に見てくれたトレーナーの方が分かります。

コロコロ変わるのでは、いろんな意味でロスが発生します。

この点は改善の余地ありでしょう。

 

毎日のオンライン食事指導で無理なく痩せる

１日３食の食事をスマホで簡単に投稿し、専属の食事の先生と一緒に振り返ることで正しい食事習慣を身に付けていきます。

専属で見てもらえるというのは嬉しいところですよね。

コンビニ食や外食が多い時でも、24時間いつでも相談に乗ってもらえます。

ただ気になったのは、どこまで運動面の情報が食事指導の先生に共有されているのかというところです。

ファンクショナルトレーニングといっても、筋肉量を頑張って増やしたいなら、それなりにたんぱく質の摂取量やカロリー摂取量も増えてきます。

あえて食事と運動の指導者を分けることが吉となるのか、そうでないのか、疑問が残ります。

 

充実したダイエットサポートアイテムの提供

糖質で太るのか脂質で太るのか、遺伝子検査ができる他、サプリメント、ファスティングドリンク、スムージー、体組成計が付いてきます。

こうしたサポートグッズは合計6万円分！！！

ただ、人によっては「体組成計」はいらないなど、余計なコストがかかるものは外して、その分安くしてほしいと思う方もいらっしゃるかもしれません。

ダイエットのサポートグッズをまとめてそろえておきたいという方であれば、嬉しいサービスです。

 

【FiNCFIT】ボディデザインプログラム（BDP）の正直なおすすめ度

辛口で行きます★2つです。

ファンクショナルトレーニングは筋力トレーニングではなく、身体機能を高めるためのものです。

なので体に不調がある方、代謝を上げたい方には向きますが、ガンガン運動をして体脂肪をガンガン落としていきたい。

しなやかで引き締まったセクシーな筋肉と体が欲しいという方にはイマイチです。

また、ダイエットグッズや最新システムが充実していますが、「こういった技術に頼らないとクライアントの体の不調を見抜けないのかな？」とも思うところがあります。

ものすごく指導力のあるトレーナーさんの指導を受けたことのある方だと分かると思いますが、そういう人はいくつか動きをみて、筋肉や膝を触って、すぐにその人の弱点や補強しなきゃいけない筋肉、体の機能が上手くできてない箇所を見抜きます。

そして、ファンクショナルトレーニングとは称さないものの、本格的な運動をする前のストレッチや下準備の運動で体の機能を高めるための指導を実践してくれるケース、体の機能を高めるために家でのストレッチを指導してくれるケースがほとんどです。（そうじゃないと、ハードな筋トレや運動で体を故障してしまいますから）

こちらは、私の個人的な意見なので気を悪くしてほしくないのですが、ちょっと、ぼったくりすぎ、不要なサービスが多いんじゃないかなと思います。

決して誹謗中傷ではありません。

【FiNCFIT】ボディデザインプログラム（BDP）にもメリットはちゃんとあります。

実際に満足されている方もたくさんいらっしゃいますし、体の機能面の向上を目指したいのであれば、とっても良いジムだとも思います。

ただ、私なら全身痩せ・足痩せのために他のジムを選びます。

 

【FiNCFIT】ボディデザインプログラム（BDP）の口コミ・評価

良い口コミ

心拍数を測りながらトレーニングするよ〜！

緑〜黄色のゾーン(心拍数)が、脂肪燃焼に良いらしい🔥

どのゾーン(心拍数)が何分間だった等、細かいデータもみれる💡#FiNC #ボディデザインプログラム pic.twitter.com/TnPReMAE71

— Shio@美容垢 (@meshiuma0com) 22 kwietnia 2019

 

体幹を鍛えるトレーニングが多くて、家でも実践しやすです。

食事も運動の指導もとっても丁寧で満足しています。

 

悪い口コミ

測定をしていただいたのですが、たった0.1度正常とズレているだけの部分を指摘され、「肩こらないですか？」とか「座っていると、腰がいたくなりませんか？」とか、ふっつーにみんなが「はい」と答えそうな事ばかり確認をされました。
BMIも18以下で筋肉をつけたいと相談したのに、もっと痩せた方が良いとか言われてむちゃ言うな～と

 

トレーニング回数が少なかったし、正直もう少し筋力をつけたいと思った。

 

【FiNCFIT】ボディデザインプログラム（BDP）の保証について

【FiNCFIT】ボディデザインプログラム（BDP）の保証では、30日続けた結果、思うような効果がなかった場合、全額返金保証を設けています。

リスク0で始められるのは嬉しいですね。

ただ、アフターフォローについてはなく、そのため口コミでも「通う回数が少なくて残念」といったものもありました。

 

【FiNCFIT】ボディデザインプログラム（BDP）の価格・値段

入会金	30,000 →0円（このページからの申し込みで）
料金	198,000円
トレーニング回数	8回
トレーニング時間	60分
含まれるセット	サプリメント・肥満遺伝子検査・スムージー・ファスティング・体組成計

他のパーソナルジムと比べるとトレーニング1回あたり2倍くらいのお値段です。

また、60分とありますが着替えなどを入れて60分なので、実際のトレーニング時間はもっと短いです。

そう考えると、コスパは正直なところ良いとは言えません。

 

【FiNCFIT】ボディデザインプログラム（BDP）まとめ

ファンクショナルトレーニングと食事指導が中心となる【FiNCFIT】ボディデザインプログラム（BDP）。

運動初心者、体力を付けたい方、代謝を上げたい方、痩せやすい体を作りたい方におすすめです。

ですが、体脂肪をしっかり落としながら筋肉もちゃんと付けていきたい方、即痩せしたい方、ハードなトレーニングでメリハリボディを手に入れたい方、筋肉を付けたい方には向きません。

個人的には余計なオプションが多すぎることもあって、うーんどうかな。

足痩せ、全身痩せのためのジムとしておススメしたいかと聞かれたら★2つが本音です。

やっぱり気になるなという方は、無料体験から内容や様子を確認されてみてはいかがでしょうか♪