「何をやっても、どんなにダイエットを頑張っても脚が細くならない…。
もう、整形しか手はない!」
「ダイエットが苦手だから、早く足やせしたい」
今回は、整形で脚を細くすることを検討中の方に向けて、整形で脚を細くする具体的な3つの方法を口コミ・評価、ダイエットアドバイザーとしての視点も交えながら徹底解説していきます!
さらに、東京都内の脂肪専科で定評のあるクリニックについてもご紹介・ピックアップ。
整形で失敗をしないためにも、ぜひ目を通してみてください。
脚を整形で細くする方法代表3つ
脚を整形で細くする方法と言えば、ボトックス注射、脂肪溶解注射、そして脂肪吸引、そして脂肪吸引です。
ボトックス注射
注射した箇所の筋肉の動きを封じこめることで、発達した筋肉を細くすることができます。
とくにヒールを履いた時、背伸びをしたとき、ふと歩き出した時にふくらはぎの筋肉が目立って気になる方も多いですよね。
筋肉の動きを鈍らせるため、脚を動かした時の筋肉のブクッとしたふくらみが目立たなくなり、スラっとした脚を目指すことが可能です。
- 筋肉が発達していて脚が太く見えてしまう方
- 男性っぽい脚から脱却したい方
施術方法
ハリや筋肉の発達が気になる筋肉にダイレクトにボトックス注射をします。
施術時間は20~30分程度ですぐに済みます。
これにより、注入部位の筋肉が緩んだ状態になり、その部位の筋肉が積極的に使われなくなるため筋肉減退→細くなる。
というメカニズムです。
効果は1か月くらいから現れはじめます。
気になる痛みについてですが筋肉に直接打つため、施術後はしばらくる重い感じの痛みがありますが、術後そのまま電車などで帰宅する方も多いです。
持続期間
持続期間は6か月程度です。
ボトックス注射の効果を長期的に実感するのであれば、ボトックス効果が切れるより少し前のタイミングで継続して打つのが良いと言われています。
値段
1回にどのくらい注射をするかによって変わってきますが、4万円~20万円くらいです。
希望する脚の仕上がりになるまでに、どのくらいの本数が1回あたり必要なのか、どのくらいのスパンで通い続ける必要があるのか、本数を減らしていけるのかなど、事前に先生とカウンセリングをしましょう。
ボトックスは続けないと効果が薄れてしまうので、技術もしっかりとしていて、かつ続けやすいクリニックだと最適です。
口コミ
良い口コミ
ふくらはぎボトックスを行なってから約1ヶ月半経過しますが、周りからも脚変わってきたねと言われるくらい変化して来ています!(◎_◎;)#渋谷皮フ科医院 #美容皮膚科 #ふくらはぎボトックス #足痩せ #キャンペーン中 pic.twitter.com/stttjDZ5zE
— 渋谷皮フ科医院 (@shibuyahifuka) April 22, 2017
ふくらはぎボトックス
2018年8月に打ってから
1019年4月現在
3cm細くなった👏ふくらはぎの形もかわり
すとーんってまっすぐになる。太ももの太さがより目立つ
どんまい#ふくらはぎボトックス— ぴーちゃん (@GQCcjPIGREdiADZ) April 1, 2019
昨日はふくらはぎボトックス二回目行ってきた。前回から3ヶ月開けたものの、先生からはまだしっかり効いてるよとのこと。効いてるうちに二回目打つからさらなるサイズダウンが見込めるらしい。わくわく。♯ふくらはぎボトックス ♯ボトックス ♯ゼオミン
— デビル不二子 (@fujiko_xyz) July 17, 2017
悪い口コミ
12月〜現在
10cmヒールで歩ける
徒歩に違和感はないが
走れない。
スキップも出来ない。
疲れやすいむくみやすい。派手なDTはないけど、
ヒールを履けないことが辛かった。#ふくらはぎボトックス— ぴーちゃん (@GQCcjPIGREdiADZ) April 1, 2019
ダイエットアドバイザー視点で脚のデトックス注射を考察してみた
デトックス注射は太ももよりも筋肉のハリが気になるふくらはぎが気になる方に人気です。
筋肉のハリが気になっている方であれば、何もしないだけで細くなれるので確かに魅力的な施術です。
ただ気を付けないといけないのは、悪い口コミでもあったように、筋肉の動きを封じこめるため運動をしている方、ヨガをされている方だと細かいバランスがとりにくくなり運動パフォーマンスが落ちます=基礎代謝が落ちます。
なので運動をしたくなくなることもあるでしょう。
筋肉質のふくらはぎさんの場合は、姿勢・歩き方がそもそも違っていたり、体のバランスが悪いためにふくらはぎが使われすぎたりしてしまう傾向もあります。
年齢をこれから重ねることを考えると、運動は必須です。
筋肉量が低下していくので、使って維持してあげることでした体が痩せなくなってくるからです。
体の代謝を落とさない年をとってもきれいな体を目指すのであれば、もし可能であればデトックス注射を検討する前にパーソナルトレーニングで体のバランス・歩き方・あなたに合わせた気になる部分の筋肉を刺激しない運動方法を考案してもらい、一生涯使える運動・健康テクを身に着ける方を推したいです。
- 運動をせずに脚痩せることを希望する
- 筋肉のハリを今すぐ目立たなくさせたい
という方は検討されてみても良いでしょう。
ただ、ご紹介したように筋肉を使わないことにより起こるリスクもあります。
脂肪溶解注射
皮下脂肪に薬剤を直接注射して、落としにくい脂肪・セルライトを分解しさらに体外に排出させる足痩せ方法です。
脂肪をため込む脂肪細胞そのものを分解して排出する=脂肪細胞の数が減るため、リバウンドをしにくいというメリットを持ちます。
デメリットとしては、効果の見え方がゆっくりという点でしょう。
太ももの場合は2週間おきに20本以上×3~5回で効果を感じやすくなる方が多いので、1~2か月かけてゆっくりと変化が感じられるということです。
速攻で細くはなれないため、すぐに痩せたい方には不向きです。
施術方法
脂肪細胞を分解、溶解する薬剤を脂肪細胞に直接注射し、分解された脂肪がじっくりと尿などから排出されるという仕組みです。
施術時間は注射を打つだけなので10分程度とほとんどかかりません。
痛みについては我慢できないほどではありませんが、やはり注射なので少し痛むという方が多いです。
施術後はそのまま電車やバスで帰宅できますが、徐々にはれ上がり、数日はむくみに悩まされる方が多いので、術後はしばらくノープラン、お家でゆっくり過ごされるのが良いでしょう。
値段
価格はクリニックによって違いクリニックによって3千~数万円まで、1本あたり3万円が平均的なところです。
1本あたり1万円ならば太ももの場合20万円(1回)×3~5回=60万円~100万円が必要になる計算です。
人によってはより少ない本数でも効果を実感できるかもしれませんから、医師と理想の脚になるには1回あたり何本必要なのか、どのくらい通い続ける必要がありそうかしっかりとカウンセリングをしたいですね。
口コミ
2ヶ月目には更に細くなり、ヒップも太もも付け根もマイナス10cmの変化ですここまで変わると凄いです!患者さんも私たちもビックリの結果でした!!洋服選びも楽しくなりそうですね! #太もも痩せ #太ももの脂肪吸引 #脂肪吸引 #ベイザー #脂肪溶解 #脚やせ #太もも脂肪吸引 #太もものすきま pic.twitter.com/aMMDkAWuZp
— キルシェクリニック めかた啓介 (@kirsche_clinic) April 8, 2018
ダイエットアドバイザーが脂肪溶解注射を考察
脂肪溶解注射では脂肪を溶解させる薬剤を脂肪細胞にダイレクトに注射して分解させるのですが、分解された後燃焼されないとまた元の位置に戻ってしまいます。
なので、L-カルニチン・αリポ酸といった脂肪燃焼のサポートに必要な成分を配合した注射もありますが、忘れてはいけない事実があります。
L-カルニチンもαリポ酸も燃焼サポート成分で、摂ったからと言って勝手に分解された脂肪が燃焼される訳ではありません…!
ダイエットの補助サプリにもよく配合される成分ですが、よ~くパッケージをみると…。
「適度な運動とともに、脂肪燃焼をサポートします」と記載されています。
なので、当日は腫れなどでとても運動できませんから翌日以降、積極的に運動をしないと分解された脂肪が戻ってきてしまい、思ったほどの効果が得られない可能性が高いです。
- 部分痩せをしたい
- ある程度運動をするつもりで、注射部位に脂肪が付きにくい体になりたい
という方であれば、満足度が高いのではないでしょうか?
ただ、効果を出すまでに3~5回は通うことになるので、総額がものすごいことになるかもしれません。
中でも効果が高いのなら【脂肪吸引】
脂肪吸引は太ももなどの気になる部位の脂肪をカニューレと呼ばれる細い金属の管を通してバキュームで吸い出す手術です。
痩せたい箇所の脂肪を吸引することができるので、足痩せなどの部分痩せに適しています。
さらに、脂肪をため込む脂肪細胞そのものを吸引するため、脂肪細胞の母数が減ってその部位に脂肪が付きにくくなるといったメリットもあります。
ただし、暴飲暴食をしてしまえば脂肪細胞は分裂して増えますので、また太ってしまいます。
術後の体の管理もある程度大切です。
施術方法
※ショッキングな内容だと思われる方もいらっしゃるかもしれません。
食事中の方、気分が悪くなる可能性のある方はお控えください。
文字で表しますと、細い管を脂肪吸引したい箇所にガシガシと堀り進めるようにして吸引していくといった表現になるでしょうか。
できるだけ周囲を傷つけないように手術を進めてはいくものの、動画を見られた方だと分かるかと思いますが脂肪をむりに引き離していくようなものなので、麻酔が切れてから激痛という言葉では言い表せないほど痛いことで有名です。
術後は1か月医療用の着圧タイツを履く必要があるので、お仕事柄タイツを履けないという方は注意をした方が良いかもしれません。
※後に紹介するクリニックでは、ベイザー脂肪吸引という手法で行っているところも。
この場合、ダウンタイムが通常よりも短期間です。
値段
太もも全体であれば70万円前後~160万円前後とクリニックによって開きがあります。
先にご紹介した脂肪溶解注射・筋肉注射と違い1度の施術で十分で、繰り返す必要がないためそう考えると安くなるケースもあります。
脂肪吸引の場合はとくに医師の腕が仕上がりを大きく左右してくるため、医師選びがお値段以上に大切といっても過言ではありません。
口コミ
未成年の方です。大学合格が決まって新たなステージに向けての脂肪吸引でした。この前は医療脱毛に来てくれましたが、学生生活を楽しめているようで良かったです! #脂肪吸引 #脂肪吸引したい #脂肪吸引おすすめ #太もも痩せ #整形垢 #太もも脂肪吸引 #インディバ #整形垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/3J6n2OyYYN
— キルシェクリニック めかた啓介 (@kirsche_clinic) September 19, 2019
#ヨンセスリムライン#太もも脂肪吸引#二の腕脂肪吸引#DT35#正面と右脚横向き
もも上46中間40膝32腕22 47kg
DT25~
・拘縮が普通に痛い
・体重は4キロ勝手に減る
・周りから細いと言われる
DT30~
・毎朝のサイズが安定してくる
・浮腫みやすいスカートは無理
・男と違って脂肪吸引は裏切らない pic.twitter.com/bdMtaf9eyU— ぴーちゃん (@GQCcjPIGREdiADZ) July 11, 2019
手術後2週目、まだ腫れとあざも残っていますが
太ももの間に隙間が
全般的にサイズが減り始めるのが目に見えます#太もも痩せ #太もも脂肪吸引 #脂肪吸引 #美容外科 #韓国美容整形 #韓国整形 #韓国美容外科 #太りやすい #ダイエット #DT #セルライト #韓国 #モニター募集 #ザ・セロイ pic.twitter.com/AlvbJFqkZg— ザ・セロイ美容外科 (@theseroijp) December 4, 2019
NANA美容外科
手術内容:下半身脂肪吸引
執刀医:ファン・ドンヨン最小切開
最小出血
確実な効果
凹凸なく綺麗な太もも
大変なダイエットはもうさようならー
ライン:@nanahospital.jp#韓国整形#韓国美容整形#脂肪吸引#豊胸術#韓国脂肪吸引#太もも脂肪吸引#ダイエット pic.twitter.com/UOqBOuiDDu— 韓国NANA美容整形外科 (@nanahospital) November 22, 2018
ダイエットアドバイザーが脂肪吸引を考察
脂肪吸引は、1~2か月で狙った脚の細さを目指したいのであればご紹介した整形で脚を細くする方法の中でも1番効果的だと言えます。
脂肪細胞をダイレクトにしかも脚の場合は2,000~3500cc程度まで吸引することができます。
それだけ脂肪細胞の母数がへりますし、脂肪もダイレクトに減るので見た目の変化・リバウンドリスクが少なるということです。
ただし、痛みは相当のものなので覚悟しましょう。
例えばこちらのYOUTUBER方のお話しだと
- 当日は脚を曲げることができないくらい痛い、車の振動がものすごい痛み。
- 1か月は着圧タイツの着用が必要
- 術後1週間は脚が以前よりもむくみで太くなる
- 青あざは3週間程度で目立たなくなってくる
- 術後~2週間は立座りが痛すぎる、便器に座るのがやっとのくらい(よってしばらくは紙コップで用を足すくらいに辛い)
- 3週間まで生活に響くレベルの痛み
- 半年程度で脚が完成する
座り仕事であれば1か月、立ち仕事であれば気合で3日からできるだろうとのことですが、痛みの感じ方には個人差もありますから、長期休暇を取って臨むことがベストです!
脂肪吸引は凸凹してしまう、バランスが悪くなるなどの失敗例も多く報告されているため、正しい医師選びさえでき、痛みに耐える気力があるのであれば足痩せの最短方法になると言いえるでしょう。
ただし痩せたからと暴飲暴食をしては、ウエスト周りなどの脂肪細胞が多い箇所に脂肪がついていきますし、それでも足りない場合は再度足回りに脂肪細胞が付いてきますから、油断は禁物です。
口コミ・評判をもとに厳選!脂肪に定評のある整形外科5つ
脂肪吸引で評判の良いクリニックを5つ【東京編】をご紹介します。
知恵袋での口コミ、SNSでの口コミ、症例数の多さ、使用機材をもとにピックアップしました。
ボトックス注射・脂肪溶解注射・脂肪吸引どれも医師の美的センスと、経験値(この筋肉は触ってはだめ、この部位の脂肪は落としちゃだめ)により仕上がりが大きく変わるため、基本的に難易度の高い脂肪吸引が上手いところ・定評があるところ・失敗がないところは、総じて整形で脚痩せさせる技術にすぐれています。
そんな選りすぐりのクリニックが次の5つです。
調べに調べてのご紹介なので、この5つは、他のクリニックを検討するにしても、比較材料として無料カウンセリングに行った方が良いかと!
池田ゆう子クリニック
豊胸を得意とするクリニックなのですが、特に自分の脂肪を使った豊胸に定評があります。
脂肪吸引5000件超えのスペシャリストとしても名高い先生です。
ウェットメソッドという池田ゆうこ先生だからこそできる手法で、局所麻酔なので体への負担がすくなくダウンタイムも良好、さらにたくさんの脂肪を取ることを可能にしています。
ご自身の名前を全面に出し、脂肪吸引の最前線に立たれている先生です。
相当の自信がないとできることではありませんし、たくさんの方が嬉しい声を寄せていることは、その確固たる実績・証拠ですよね♪
THE CLINIC
開院以来、脂肪吸引と脂肪注入(豊胸&アンチエイジング)しか行なっていない、脂肪専門の美容外科です。
ドクター向けの脂肪吸引のセミナーを提供している、ドクターの指導ドクターにあたる先生方に施術してもらえるというのも大きな魅力です。
他のクリニックで脂肪吸引を受けて失敗された方が駆け込むクリニックとしても有名で、多数の修正治療実績があります!
にしているヘイザー脂肪吸引なので、これまでの手法ではなかなか取り切れない部分、皮下脂肪90%以上を取ることが可能です。
年間に行う脂肪吸引の症例数は1,000例以上と実績もさすがのものですね。
今だけ独自の4Dマーキング無料体験(通常5万円します)を受けられます!
ぜひ、じっくりとどの部分をどのくらい削れるのか、どのくらい細くなれると見込めるのか、あなたの体でリハーサル体験をされてみてください。
モッズクリニック
ベイザー脂肪吸引、コンデンスリッチ豊胸にこだわりを持ったに脂肪吸引・注入を専門とするクリニックです。
最高峰の技術を要する、VASER 4D Sculpt(ベイザー4D彫刻)認定医を史上最年少で取得した院長(あの脂肪吸引で名高い元THE CLINICの院長)がカウンセリング~施術まで一貫して対応してくれるので安心感が違います。
ベイザー脂肪吸引5,000症例以上で、かつ失敗例や悪い噂が一切出てこないのも魅力ポイント。
ガーデンクリニック
ベイザー(超音波で脂肪を溶かして吸引)による脂肪吸引なので、体への負担が少なく包帯まき状態は1日でok!
ダウンタイムがかなり少ないです。
また、皮膚脂肪の90%まで吸引が可能です。
水の森美容外科
過去にトラブルになったこともなく、snsを通して宣伝費をかけずに脂肪吸引がすごく良い!と話題に。
実際に投稿された方の写真を見てきました。という方が多いのだとか。
先生方の技術が高く、圧倒的な吸引を叶えてくれるのに、見た目が美しく仕上がると大好評です。
独自の方法(パーフェクト脂肪吸引、翌日処置、リサーフェイシング法)ができてこその満足度だと言えるでしょう。
術後検診はすべて無料☆
しっかりと理想の仕上がりになるまで二人三脚で寄り添ってくれる姿勢もgoodです!
脂肪吸引で見られる後悔・失敗事例を紹介します
国民生活センター「美容外科医院で二の腕の脂肪吸引を行ったが、肌の表面がぼこぼこになり、色素沈着が残った」といった相談が寄せられている他、平成15年の古い資料ではありますが太ももの脂肪吸引で壊死を起こした例が報告されています。
出典:国民生活センター
この他によく上げられる脂肪吸引の失敗例として、左右差ができる、皮膚がたるむ・ひきつる、取りすぎによる不自然なシルエットになる、傷口がなかなか治らないなどが挙げられます。
失敗しないためには、腕のよいドクターの元で脂肪吸引を受けることが絶対条件になります。
脂肪吸引など受けるクリニックを選ぶ時のポイント5つ
上記でご紹介したクリニック以外にも、迷われるところがある方もいらっしゃるかもしれません。
そんな時には次の5つの基準を満たすかを考えて検討してみてください♪
医師の腕
クリニックの評判ではなく、必ず施術してくれる医師の腕で選びましょう。
腕のない医師だと、減らしてよい部位や減らしてはいけない部位が分からずに「取れやすい部位の脂肪をごっそり」とった結果、お肌が凸凹したりお尻が垂れてきてしまったりといった失敗に繋がります。
患者さんとしては、MAXで取って欲しい!と思うところですが、このMAXの見極めもとても大切です。
脂肪の取り過ぎで皮膚が癒着するとお肌がひきつったようになります。
取る脂肪の層を間違えたり、雑に施術をしたり、機材が古かったりするとお肌がたるむこともあります。
熟練したドクターであれば、「この辺を細くすればよいだろうという適当な勘」でマーキング・デザイン・脂肪吸引をすることはありえません。
骨格や筋肉の付き方、実際に動いたときに予測される位置関係を考慮して脂肪吸引と、部位・量の適切な見極めが出来てこそ、満足度の高い脂肪吸引になります。
実績写真の豊富さ
施術を予定しているドクターの実績・症例写真をキチンと見せてもらいましょう。
SNSやネットをフル活用して、その先生について調べることもおすすめします。
カウンセリング時の安心感
通常、カウンセリングの先生がそのまま施術を担当します。
カウンセリングの際に丁寧で、任せられるほどの知識と技術をしっかりと感じられるのか、安心感を得られるのかで検討してみましょう。
過去に失敗がないか、トラブルが多く報告されていない
過去にトラブルや失敗のあった病院は設備や、スタッフの教育など不安なところがあると言えます。
トラブルが多く報告されているクリニックは避けましょう。
気になる脂肪吸引などの技術を持ち合わせているか
たとえば脂肪吸引と一言に行ってもいくつか種類があります。
シリンジ法
シリンジ注射器を使用して脂肪吸引を行う、昔から主流の脂肪吸引方法です。
医師による細かいデザインと、微調整ができ理想の仕上がりに持っていきやすいです。
ボディジェット法
管から水流を噴射する事で脂肪分解を行いながら吸引する方法です。
術後の腫れが少なくダインタイムが他の方法と比べると早いです。
脂肪溶解レーザー
レーザー照射をして脂肪を分解させてから吸引する方法です。
管を挿入してからレーザー照射を行うので、脂肪が少ない部位でも脂肪吸引をしやすくなります。
ベイザー脂肪吸引
ベイザー波という超音波を皮下脂肪に当てる事で、脂肪を溶かし吸引する方法です。
カウンセリングをして、どういった脂肪吸引をおすすめされるのか、理想の細さまで医院にある機材で持っていけるのかなど確認していきましょう!
まずは着圧レギンスを使うところからまずは初めてみては?
脂肪吸引をはじめとした脚の美容整形は確かに魅力的ではあります。
ですが、リスクも伴いますし、お金も100万円近くかかることでしょう。
ですからまずは、着圧レギンス+足痩せマッサージを試してみてくだい!
変われた!という方も多いです。
まとめ
個人的には「生活習慣の見直しと適度な運動によるダイエット以上の美容整形はない」と考えているものの、考え方は人それぞれ。
本気で美容整形で脚を細くしたいという方、本気でダイエットでは無理だと思われている方もきっといらっしゃるかと思い、美容整形についてピックアップしてみました。
脂肪吸引の上手いところは、必然的に脂肪を落としたい箇所、とってはいけない箇所などの知識力とデザイン力が上手いため、脂肪溶解注射の満足度も高い傾向にあります。
気になるクリニックがあれば、まずはカウンセリングをしてみて、他クリニックと積極的に比較をした上で決定していきましょう!