ベストジムアワード2冠を達成!
完全個室のプライベートジムで人の目を気にせずに、足痩せ・全身痩せに打ち込める【ボディークbodyke】。
しっかり食べて楽しく痩せられるから運動嫌いでも全然平気！と話題になっています。
そんな美味しい話があるわけないと疑う気持ちがある一方で、でも本当なのか気になる！
果たしてその口コミは本当なのでしょうか？
ここでは【ボディークbodyke】の魅力や特徴、口コミ・評価を分析して、ダイエットアドバイザーとしての視点から辛口評価していきます。
汗水垂らして稼いだお金を使うに相応しいジムなのか一緒に見極めみましょう♪
衝撃の事実です…足やせジムは意味がありません
前回こちらの脚痩せジムランキングを公開したのですが、「脚痩せジムでおすすめはありますか？」といった質問も頂くことが増えました。
結論から言うと、足痩せジムにこだわる必要はまったくありません!
むしろこだわらないでください～！＞＜
こういったジムは割高設定になっているところも多いです。
また、本当の意味で足やせ＋全身痩せ効果を出すには、足だけにアプローチするジムだとダメなんです。
というのも、下半身太りの元凶は上半身、いや、全身に及びます。
とくに骨盤周りや背中、体の後ろ全体の筋肉が弱いという方が多いです。
すると姿勢が悪くなってしまい、骨盤ゆがみを招く他、筋肉が正しく使われないので太ももの前や横などついて欲しくないところにお肉がどんどんついていきます。
しっかりとしたトレーナーの在籍するパーソナルジムであれば、確実に今のあなたの足痩せに必要な鍛えるべき筋肉、見直すべき体の全身バランスを簡単な動作で把握し、きっちりとあなた専用のメニューを作るはずです。
でないと、断言します。
足痩せできません。
足痩せだけの知識で売り出しているところは、怪しいと思ってください。
ボディーク最大の特徴！ボディークbodykeメソッドとは何ぞや？
ボディーク独自の痩せメソッドで10㎏減量など、多くの方が凄まじい体の変化＆維持を実感しているようです。
一体どんな内容なのかご紹介します。
7つの軸に基づいたボディークbodykeメソッドについて
ボディークでは、美味しくたべて人生を楽しみながら理想の体型を手に入れることを売りとして掲げてます。
そんなBodykeならではのメソッドが「Bodyke7style」です。
- 辛い食事制限で体重を落とす
- 辛くて長い有酸素運動で体が疲弊し、運動がもっと嫌いになる
- 一時的に体重を落とすことばかりでアップダウンを繰り返してばかり
ボディークはいたしません！
とういった悩みのループから抜け出すためにボディークが打ち出しているのがボディークメソッドと言われる「Bodyke7style」＝「時短」「効率」「効果性」「継続性」「食事」「トレーニング」「休養」といった7ポイントにフォーカスしてダイエットを成功に導くメソッドです。
メニュー構成や運動は、すべて、bodykeメソッドに沿って行われるため運動初心者の方、ダイエットが続かなかった方、ジム通いが続かなかった方でも無理なく楽しく通えます。
プログラム中のメルマガによるダイエット知識サポートもありますし、修了後には、ダイエット・ボディメイクの最新情報や動画（現在動画80本以上！）が共有されるので、学んだ知識と技術を活用しながら、引き続き体の引き締めに励むことができます。
だから、卒業後もどんどん効果を出せるんです。
キツイ有酸素運動はせず、筋トレが中心です
痩せるなら有酸素運動だよね？！
そう思われるかもしれませんが、ボディークでのトレーニングは効率と効果生、時短、継続性にフォーカスするべく、筋トレが中心です。
ご安心ください。
筋トレをしてもムキムキにはなりません！
というのもそもそも、現代の日本人女性は筋肉量がものすごーく低いんです。
そんな状態で食事制限をして一時的に痩せようとしたり、有酸素運動で無理に痩せようとしりすると、体が筋肉を食べてしまう「糖新生」という現象が体の中で起きます。
「糖新生」により脂肪を燃焼するのに必要な筋肉が分解されて筋肉量が減るので、いくら運動しても痩せにくいし、食べた分だけ即脂肪として付きやすくなる最悪の状態になります。
なのでボディークではあえて筋トレに力を入れています。
「シェイプアップに必要な筋肉を付けながら、上手に脂肪を落としていく」目的の筋トレで、脂肪燃焼効率を上げる筋肉量アップ、それに伴う脂肪率のダウン、そして筋肉を育てるために美味しく食事もとれるという、嬉しいことだらけのダイエット方法を提供してもらえるんです。
一生ものの知識と痩せテクが手に入るカリキュラムになっているので、ダイエットが続かなかった方であれば、ボディークの無料体験をする価値は大いにあります！
もし私が日本に住んでいたら、無料体験を絶対受けにいっています（タダですよ！信じられます？！）。
そのぐらいダイエットアドバイザーの視点でみても、魅力的な内容です。
ボディークbodykeの料金に含まれる内容を確認
ボディークbodykeでは具体的にどんな指導を受けられるのか、詳しくご紹介していきます！
痩せやすい体を作るためのトレーニング
ボディークでは、ラ○ザップのように食事制限で追い込んで一時的に痩せることはしません。
ご紹介したように一生痩せやすい体になるための筋トレが中心です。
それでも、もともと筋肉の少ない方の方が多いので、あなたに必要な鍛えるべき部分にフォーカスした筋トレで効率的に体全体の代謝、足やせを狙うなら脚痩せ効果もきっちり狙えます。
自然と体が痩せやすくなり、2か月で気が付けば－10㎏という方も…！
短時間でも効果を出せるようなあなた専用の筋トレメニューを作成してもらえるのが魅力です。
現役のコンテスト選手など知識、体つくりの経験、実績がそろったプロフェッショナルがトレーナーとして在籍しているため、非常に質の高いメニュー＆指導を受けられます。
トレーナーの質は本当に大切！
以前通ったところのトレーナーは教え方がグダグダでまったく意味がありませんでした。
プライベート個室＆手ぶらで通える
人目を気にせずトレーニングに打ち込めるよう、完全個室です。
また、ウェア・シューズ・タオル・水・靴下全部、無料でレンタル可能なので手ぶらで通えます。
これは本当にうれしいですよね！
仕事帰りに重い手荷物なしに、立ち寄れるし、家に帰宅してウェアやタオルを洗濯する必要もありません。
1日3～5食べること前提の食事指導
ボディークでは糖質制限・食事制限をしません。
糖質・脂肪コントロール、1人1人のライフスタイルに合わせた食事のタイミング、たんぱく質の取り方などきめ細かく、好きなタイミングでライン指導をしてもらえます。
徹底した食事に関する知識、筋肉の科学的な知識付いてオリジナルカリキュラムで学ぶ＆リバウンド防止のアドバイスとサポートトレーニングが2回無料で付いてくるので本当に一生ものの食事と運動に関する知識が得られます。
手厚すぎるほどのサポート体制
お家でできるトレーニング方法のシェアはもちろん、トレーニングや食事内容で躓いたらすぐに気軽にラインで相談可能。
プログラム修了後も無料で最新のダイエット知識・エクササイズ動画の共有がされ、引き続き自力でダイエットを続ける技術と力が付いているのでセッション修了後も体重が減少してくのがボディーク卒業生に共通する特徴です。
10大安心保障付き！ユーザーに絶対に損をさせない良心的なサービス
1：全額返金保証
30日経過した時点で体の変化に満足できない場合、全額返金を約束！
プログラム修了の60日ではなく、その半分の期間で効果を実感させることができないとボディークのトレーナーとしては失格になるということです。
なので、ものすごい真剣に本当に最短で効果が出せる方法を高い熱量をもって指導してもらえます。
2：中途解約保証
要するに、もしトレーニングの内容に満足がいかなければ（相性が悪いとか）、または何らかの理由で（通いにくいわとか）での途中解約が可能。
それ以降のトレーニング料金が発生することはありません。
トレーニングで得られるメリットがあらゆるデメリットを考え見ても手放したくないと思わせる力があるジムってことです。
これが、ボディークでは本当に力のあるトレーナーしか雇わない最大の理由です。
満足させられなければ、顧客は簡単に解約しますからね。
3：トレーニング保証
万が一トレーニング中に体調が悪くなってしまった場合、トレーニング回数にカウントしません。
とっても良心的です。
4：予約キャンセル保証
お仕事でどうしてもいけなくなってしまった…。
当日キャンセルも問題なくできます。
もちろん違約金が発生することもトレーニング回数が消費されることもありません。
5：期間延長保証
申し込んだコースの回数を期間内に消費できなくても、期間終了～60日以内であればいつでも消費できます。
これ、実はとっても、とってもおススメな制度なんです！
私のおすすめしているパーソナルトレーニングジムの上手な使い方が実現できるからです。
その使い方についてはこちらからどうぞ！
6：休会保証
怪我・転勤・妊娠・出張などの事情で一時的にプログラム継続がむずかしくなった場合に、速やかに休会手続きが可能です。
7：予約保証
トレーニングの予約を通常3回（最大5回）まで特別枠として事前確保ができます。
これはとっても大切！
あまり運動習慣のない方だと特に、トレーニングの最初の週は2～3で徹底的に運動の姿勢を体にしみこませることが必要です。
その後はお家でトレーニンングを続けつつ、週に1回ペースで通うなどきちんとした管理がモチベーション維持と効果を出すには必要になるからです。
確実に予約が取れるのは非常にうれしいポイントです。
8：リバウンド保証
万が一リバウンドをしてしまった場合、最大で2年間6回分のトレーニングを無料で延長できます。
一生ものの知識と運動知識を教えること、結果にコミットする自信のあるボディークだからこそできるサービスです。
ボディークbodykeの口コミ・評価を確認！
ここまでボディークで提供されちる内容を確認するとかなり魅力的な内容になっていますが、言葉で約束するのは誰だってできます。（笑）
私は本当に疑り深いので、簡単には信じません。
実際にポーランドで今のジムにたどりつくまで色んなパーソナルジムに通って嫌な思いもたくさんしてきました。
実際にきちんと行動と実績で証明できているのかどうか、口コミ・評価からきちんと裏を取っていきたいと思います！
良い口コミ
【美味しいものを食べまくったのに、体重が1キロしか増えなかった】
先日
ボディークにて１ヶ月半ぶりの修行
ハムストリングスカールというのを初めてやって悶絶〜👍💖🌈✨ こりゃいいおケツに育ちますよ！この１ヶ月半、日本滞在とタイ地方出張でしこたま美味しいもの食べまくってたのに1キロしか増えてなかったの控えめに言って奇跡ですね
ありがとう筋トレ💪 pic.twitter.com/mNWSdUcbsA— ふっくらボリサット🇯🇵🇹🇭漫画家💖cakes連載中 (@fukkurabo) November 4, 2019
【めちゃトレーナーの質が良い！】
ボディークってところオススメっす！！指導内容などのクオリティ高いっす！！
24/7は安いですけどトレーナーによって当たりハズレ多いので…— たに (@taneee_paradise) September 2, 2019
【3か月で－9㎏】
悪い口コミ
身体を変えたい気持ちがあり入会しましたが、担当トレーナーさんが結構な頻度で変わったり
トレーナーさんによって言う事が違うので動揺する事が多々ありました。
出典：みん評
ボディークはトレーナーさんが必ずしも専任ではないため、その点不安になってしまう方もいらっしゃるようです。
ただ希望すれば同じトレーナーさんに見てもらうことが可能なので、遠慮せずに専任が良い旨を伝えておくとミスマッチなく快適にトレーニングを受けられますよ。
これ以外は、良い口コミしか見つからなくてびっくりしました。
まだ口コミ投稿数全体が少ないからというのもあるかもしれませんが…。
でもこれで、裏がしっかりとれた気がします！
実際に数字と見た目で効果を出している人がかなりいることが分かれば、やる気も高くなりますよね！
次は私の番、それ以上の記録を残すぞ！って♪
女子必見！ボディークbodykeのウェア・シャワールーム・ロッカーについて
ボディークに通うとなると気になるのが、どのくらい通いやすいのか、そして使い勝手が良いのかということ。
まずウェアなどトレーニングに必要なもの一式ですが、無料で貸し出してもらえます。
なので、手ぶらでOK💛
シャワールームについてはあります！なので汗をどっぷりかいたとしても、帰りの電車で「私、臭ってない？！」なんて余計な心配をする必要はなしです！
店舗によって設備が少しずつ違うようですが、シャワールーム・ロッカー・更衣室はきちんと用意されているので安心して大丈夫です。
もちろん、誰かと鉢合わせするということもないのでご安心あれ。
ボディークbodykeの料金・価格
実際に効果をしっかり出している人がいて、内容としてもかなり充実したものであることが確認できました。
となるとやっぱり値段が高いんじゃ…汗
と、気になるところですが、ボディークbodykeの料金は平均よりも少し安いくらいで、とっても良心的です。
月々9200円の分割払いが可能
| 入会金 | 38,000円 |
| 料金(2ヶ月) | 196,000円 |
| トレーニング回数 | 16回＋講義2回 |
| トレーニング時間 | 60分 |
このほかにも3か月コースなど長いものが選べますが、ここまで長いコースを選択する必要はないため割愛しました。
・8カ月8万円で自己流でジムに通う→効果０
・1か月9,000円台で理想の体を手に入れる＆一生ものの運動スキル食事の知識が身に付く
私だったら、1か月ほぼ同じ値段で効果が確実な、ボディークを選びます！
最大9万円引きも夢じゃない！もっと安く通えるお得な割引情報あり
ペア割や乗り換え割引を行っています。
ペア割は夫婦やカップル、お友達と一緒にトレーニングを受けると上記のプログラムだと-49,000円引きになりますが、個人的には使わないかなぁ。
私の場合は全力投球をしたいので、相手に気を使ったり、ちょっとした会話で時間のロスをするのがもったいなく感じるからです。
ただ、あえて2人で通いたいという方には良いかもしれません。
乗り換え割りがあるのは嬉しいですね！
料金自体は割引されませんが、トレーニング終了後のアフターケアとしてライフサポートプランが2回分（リバウンド防止のためのトレーニング、なんと…！約2万円相当）がプレゼントされます。
だから実質トレーニング16→18回！！！
今他のジムに通っているなら、乗り換えキャンペーン中の今がとってもお得です！
ボディークbodykeはプログラム修了後も痩せ続けられるってホント？
さんざんいろいろな情報を調べましたが、これはかなり本当です。
根拠がいくつかあります。
ダイエット成功に必要な知識が叩き込まれる
料金表に16回＋2回と記載がありますが、＋2回では、プログラム前後に徹底した食事と筋肉、運動に関する知識を伝授してもらえる講義の時間を設けています。
そのため、プログラム修了後も痩せるための知識と継続する力が手に入ります。
BodykeメソッドWeb講座
Bodykeがある限り、卒業後も視聴可能。様々な動画コンテンスが用意されています。
90DAY ボディメイク講座メールプログラム
契約と同時に、90回に渡ってボディークメソッド・ノウハウや知識のメールが送信されます。
リバウンド保証6回付
万が一リバウンドしてしまっても、6回の追加無料トレーニングが保証されています。
きめ細かいサポートとアフターフォローにより、プログラム修了後も痩せ続けられるのがボディーク最大の魅力です。
提供されるサービスの充実度やアフターフォローまで含めて考えると、金額的にかなりお得だと言えます。
コース修了後は格安価格で通える
トレーニングを続けていると、体がこれ以上成長しない段階・同じ運動では効果が出なくなってくる段階が必ずやってきます。
体がトレーニング内容に慣れてしまうと、それ以上頑張ろうとしないんですね。
上手いことできています（笑）
なので、私の場合もそうですが2か月に1回のペースで自宅トレーニングメニュー（ジムｄに通う方はジム用のメニュー）の見直し＆フォーム＆筋肉バランスチェックを兼ねて、見てもらっています。
ボディークでは、プログラムを修了した方限定！格安価格でパーソナルトレーニングを提供しています。
1回あたり9,800円です！
2か月に1回9,800円で継続して通える＆チェックしてもらえるので、モチベーションが下がりません。
こういった1回単発のコースもあるのは非常にうれしいポイントです。
ボディークのメリット・デメリットを辛辣に指摘します
ボディークのメリット・デメリットを一覧にしてみました！
ボディークのメリット
- 完全個室
- 良心的な価格設定
- 30日で効果を100％保証（さもなくば全額返金に応じてもらえる）
- リバウンド保証までついている
- トレーナーの質が非常に高い
- ウェアシューズなどの貸し出しが完全無料
ボディークのデメリット
- トレーナーは必ずしも専任ではない。専任を希望するならトレーナーの都合に利用者が時間と場所をすり合わせる必要がある。
- 筋トレ中心の重めの内容なのでトレーニング自体はハードという声が多い
メリットの数が圧倒的に多いです。
トレーニングはヘビーでも確実に効果を出せる方が良いので、トレーニングがハードという声は（私のようなしっかり追い込んでほしい人には）メリットにもなるかもしれません。
ただ唯一専任でないのが本当に残念…。
パーソナルトレーニングの成果を出すには、トレーナーとの相性がとっても大切だし、何よりもどのくらい体が変化したのか、その経過でこの人にはあれが足りない、これは効きにくいなど、データの蓄積も新しいメニューを考える上では絶対に必要です。
ころころトレーナーが変わっていては、いろんな意味でロスがでてしまいます。
ボディークを活用するのであれば、申し込みの際に必ず「専任で見てもらうことができる枠を確保できるのか」を確認してください。
人気急上昇中のジムなので、込み様によっては難しいかもしれません。
だとしたら、他のジムに変えた方が良いです。
ボディークbodykeが向く人・向かない人
【向く人】
- 絶対に足やせ・全身やせ効果を出したい人
- トレーニング内容そのものは、かなり厳しくてもokな人（ですが初心者の方向きにちゃんとアレンジしてくれます）
- 熱量のある指導を受けたい方
ボディークでは、生涯自分の体をプロデュースしていける運動と食事の継続力・知識・技術を身に着けることができます。
確実に効果を出すことがこのジムの絶対の決まりなので、まず効果が出ない人はいません。（プログラム期間の折り返し地点で効果がなければ、全額返金保証が適応されるのでトレーナーは本気・全力で指導してきます）
とはいっても、ライザ○○のような厳しい食事制限で体を追い込むことは絶対にしません。
この方法だと継続性に欠けるからです。
筋トレが中心にはなりますが、ご紹介したように体のメカニズムから見て短期間で効果を出すための効率的な方法です。
本気で足やせ体質・全身やせ体質に変えていきたい人におすすめします。
【向かない人】
- 食事制限だけで痩せていきたい方
- 短期的な効果だけで十分だという方
食事制限で短期的に痩せたいという方は、他の食事指導を優先するジムの方があっていますが、リバウンドリスクが高いためおすすめはしません＞＜
ボディークbodyke全店舗別の評判・特徴・アクセスを大解剖！
どれだけ優れたサービスを提供するパーソナルジムでも、トレーナーの質がダメだとお話しになりません。
パーソナルジムによっては、店舗によってレベルに差があることも多々あるのでボディークの場合はどうなのか気になりますよね…。
ということで、ボディークbodyke全店舗別の評判・特徴・アクセスをまとめてみました。
あなたの都合に合わせてどの店舗に通ってもOKなので、通いやすい店舗、通いたい店舗の評判はどうなのか確認されてみてください♪
ボディークbodyke【秋葉原本店】
| 営業時間 | 10:00〜22:00（土・日・祝日営業） |
| 住所 | 東京都千代田区神田岩本町1-1 岩本町ビル3F |
| 最寄り駅 | JR 秋葉原駅 昭和通り口 徒歩5分 都営新宿線 岩本町駅 A3出口 徒歩10秒 |
口コミ・評価
見つかりませんでした。
ボディークbodyke【秋葉原駅前店】
| 営業時間 | 10:00〜22:00（土・日・祝日営業） |
| 住所 | 東京都千代田区神田和泉町1-2-22 中尾ビル2F |
| 最寄り駅 | R 秋葉原駅 昭和通り口 徒歩3分 日比谷線 秋葉原駅 1番出口より徒歩1分 |
口コミ・評価
こちらの手違いで場所を間違えてしまい、開始時間に間に合わなかったのですが、お電話にて快く時間変更応じていただき、そういった点でもありがたかったです。
マンツーマンなので、体の悩みも気軽にお話ができることが良かったことと、体づくりの結果がうまく出る、実積のあるお教室だと思いました
パーソナルトレーニングにちょうど良いスペース、着替えの別スペースも清潔で感じ良いです。資料も読みやすく真新しいクリアファイルも感じ良かったです。
マンションの1室のような場所で、とてもプライベート感のある設備。内装は黒を基調とした、清潔感と高級感がありました。
ボディークbodyke【六本木店】
| 営業時間 | 10:00〜22:00（土・日・祝日営業） |
| 住所 | 東京都港区六本木4-12-12 SANKOビル5F |
| 最寄り駅 | 日比谷線・大江戸線 六本木駅 7番出口より徒歩1分 |
口コミ・評価
目印になるのはミッドタウンで、そのすぐ横に看板を出しているのでかなりわかりやすいです。
更衣室はシャワールームと一緒になっていて、快適に使えます。鏡もあるのでメイクも直せます。
思い切って4か月コースに申し込みました。
最初は、「トレーナーさんが専属じゃないのが…」的なレビューをどこかで読んで不安に思ってたのですが、何のことはない。私にはこっちの方があってました。
そもそも、仕事が不規則なので専属の方とスケジュールが毎度合うわけないですし、何人かの方に教えていただくことで、合うトレーナーさんが自分でわかってくる気がする。
ボディークbodyke【池袋店】
| 営業時間 | 7:00〜23:00（土・日・祝日営業） |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋5-2-11 第一春谷ビル4F |
| 最寄り駅 | JR・有楽町線 池袋駅 西口C2出口より徒歩1分 |
体重・体脂肪を測定しないって、それでどうやって変化をみていくんだろう。普通は、数字に現れる効果を期待するのではないでしょうか？
口コミ・評価
池袋駅から徒歩2分くらいのビル内にあって、目立つ看板があったので簡単に見つけられました。
今までスタジオ付きのジムに月1万円かけてましたが、変化なく…。
ここだったら変われると思いました。
パーソナルジム内はとても清潔で、デザインされたカッコイイ空間なので、トレーニングのモチベーション向上にもつながると思いました。
マンツーマントレーニング楽しく追い込んでもらえる。
カウンセリングがとっても丁寧で、対応アドバイス、指導内容すべてに好感を持ちました。
駅から近く、あまり人どおりが少ない所にあるビルで、マンツーマンで、他の人と顔を合わせることがほぼなく、集中してトレーニングができそうなジムでした。よくありがちな、長く効果もなく通い続けるジムとはちがう、短期間で結果をだすメソッドみたいです。
ボディークbodyke【池袋ANNEX店】
| 営業時間 | 7:00〜23:00（土・日・祝日営業） |
| 住所 | 東京都豊島区池袋2-51-8 シルバープラザ池袋402 |
| 最寄り駅 | R 池袋駅 西口17番出口より徒歩4分 |
口コミ・評価
最初は絞ることばかり考えて通ってましたが、まさが自分が増量することになるとは！
腹筋に磨きがかかりました。
脚の形も他のジムのトレーナーさんに褒めてもらえるくらいの美脚に。
炭水化物はダメだと思っていましたが、タイミングと適量さえちゃんととればボディメイクにおいて味方になることがわかりました。
毎日お米が食べられることが何より幸せです。
ボディークbodyke【立川店】
| 営業時間 | 10:00〜22:00（土・日・祝日営業） |
| 住所 | 東京都立川市錦町2-6-2 ステラNKビル4F |
| 最寄り駅 | JR 立川駅 南口より徒歩5分 |
口コミ・評価
ボディークは今まで経験したパーソナルジムとは違い、 トレーニングの質が凄く良く、食事に関しての細かいアドバイスや適正量、身体の細かい変化など、トレーナーさん自身が現役の選手でもあるので近況などがリアルに知れたのは良かったです！
小腹が空いた時に何を食べたらいいかわかりませんでしたが、知識が身につき悩む事がなくなりました！
トータルでマイナス10キロ減り見た目の変化もあって全身鏡を見るのが楽しくなりました！
以前は大きめな洋服を選びがちでしたが、体が変わることで色んな洋服が着れるようになりお買い物や外出も楽しくなりました♪
健康診断で肥満の一歩手前と診断されたが、Bodykeに入り体作りをすることで、服のサイズがMサイズとなり、服を選ぶという楽しみもできた。
最初は無理かなと思っていたが、いつもそばにいてくれるという安心感や、励ましの声によって無理なく楽しく続けることができた。
ボディークbodyke【町田店】
| 営業時間 | 年中無休：07:00〜23:00 不定休あり 営業時間は時期により異なります。 |
| 最寄り駅 | 町田駅（北口）（小田急線）から徒歩5分 町田駅（北口）（JR横浜線）から徒歩7分 |
| 住所 | 東京都町田市中町1-17-10 土方ビル202 |
口コミ・評価
スタジオ内もこじんまりとしていましたが、壁面が鏡張りなので思ったより広く見えました。マシーンも想像していたより数は少ないと思いました。が1つ1つに色々な機能があるようでした。
目印は一階が八百屋サンで分かりやすいですが、どこから2階へ行くのかチョット迷うかもしれません。が、教室内はマンマツーマン指導に使うとは思えないほど、ゆとりがあり綺麗でした。
体験だけでも居心地の良さを感じました。
向き不向きはありますが、ジムに通おうという後押しにもなるアドバイスをいただけました。
入会の押し売りを全くしないので、そういった類いが苦手な人にはピッタリだと思います。
利用する側の意思をちゃんとくみとったトレーニングを提案してくれ、痛むとこなどを配慮し次々と違ったものを提案してくれるのでやりやすかったです。
ボディークbodyke【本厚木店】
| 営業時間 | 10:00〜22:00（土・日・祝日営業） |
| 住所 | 神奈川県厚木市寿町2-1-28 2F |
| 最寄り駅 | 小田急線 本厚木駅 東口より徒歩5分 |
口コミ・評価
2ヶ月で−12kg 周りから変化を驚かれ、ウェディングドレスも2サイズダウン！
人生最高の体を手に入れた。
糖質を制限するのではなく、調整することで糖質を食べながらでも痩せられた。
しかも、食べ過ぎと思うぐらい色々なものを食べていたが痩せることができた。
最初は無理かなと思っていたが、いつもそばにいてくれるという安心感や、励ましの声によって無理なく楽しく続けることができた。
体型も順調に変化していたため、久しぶ理に会った友人に”痩せね”と言われることもモチベーションとなった。
Bodykeに通い1ヶ月も立たないうちに、特に胸のたるみが減って筋肉がついてきました。
トレーニングに伴い正しい食事の取り方と健康維持のためにいかに筋肉が大切かを知りました。
Bodykeに入って、最初の頃は週1〜2回のトレーニングで効果があるのかなあと疑問でしたが、食事に注意していくことで胸のたるみやお腹まわりのぜい肉が徐々に変化してきたと、実感しています。
一番良かったのは体重の減少と筋肉量の増加をしたことです。満足度もとても満足しています。
Bodykeをオススメする一番の理由は、無理のない指導のため長続きする事です。
ボディークbodykeに関するQ＆A
ここでは、ボディークbodykeに関して気になる点をまとめてみました。
不安解消にぜひお役立てください。
- 他の店舗に通うことは可能？
- 可能です。
どの店舗でもトレーニングを受けられます。
- トレーナーは専属ですか？
- いいえ、トレーナーさんは店舗ごとに担当が分かれており、時間帯によっても変わります。
ただし逆に契約した店舗以外でもどこにでも通うことができます。
なのでお気に入りのトレーナーさんがいる場合は、予約時点でどの店舗のどの時間にいる確認しておくと良いでしょう。
- 筋トレ経験者でも物足りなくなりませんか？
- 全然大丈夫です！トレーナーさんは豊富な種目を持っており、目的に応じて新しい種目を教えてくれます。
それこそ調べても名前が出てこないようなオリジナルに近い種目もあります。もちろんしっかりと効く内容なので、満足度も高いですよ。
- コース料金以外に追加料金はかかる？
- 一切かかりません。安心して利用できますね♪
- 無料体験ありますか？
- あります！
こちらからどうぞ。 - ボディーク無料体験を受ける！
