独自のトレーニング理論と食事指導で、美味しく炭水化物を食べながら成功率100％を誇るという、パーソナルジムPleate。
公式サイトを見ると、「1.5倍の量を食べたのに、脂肪だけきれいに落ちた！」という声も。
食べながら痩せられるなんて本当なの？
ダイエットアドバイザーがPleateに通うことで得られる本当の効果について、口コミ・評価・提供されるサービス内容を独自の視点で分析。
全身痩せ・足やせを求めて通う価値のあるジムなのか、評価していきます！
Pleaseが気になっている方はもちろん、パーソナルジム選びで失敗したくない方にも役立つ情報満載です。
パーソナルジムPleateの特徴・魅力から効果が出せるのか分析
早速、パーソナルジムPleateの特徴を見ていくことにしましょう。
トレーナーの質が高い
Pleateでは大手ジムに優秀な人材を引き抜かれないよう、大手の4倍のお給料をトレーナーに支払っています。
トレーナーの公募をかけることはなく、独自の採用方法でこの人！と思えるトレーナーのみを採用。
フィジークで実績を持っているトレーナー、フォロワー数2万を超える経験豊富なトレーナーなど、実績があることが採用の最低条件に。
最先端の科学的な理論・pleateのコーチングメソッド・お客様に徹底して寄り添い目標に導く指導力をもった信頼できるトレーナーのみにトレーニング指導をしてもらえます。
炭水化物をしっかり摂る食事指導
体重を落としたいがために、キツイ糖質制限をするパーソナルジムもありますが、この方法だと体の燃焼効率が悪くなってしまい、代謝が落ちます。
運動効率を上げるなら、正しく炭水化物を食べることが絶対に欠かせません。
Pleateでは炭水化物を極端に制限することなく、5大栄養素のバランス、筋肉作りに欠かせないたんぱく質の取り方や量なども細かく指導をしてもらえます。
なので、「食事が全然辛くない」「このメニューで本当に痩せるのか？」といった声もあるくらいです。
それでも、実際に効果を出しているのは、正しい運動指導があるからこそだと言えます
また、正しい食事習慣を身に着けることで、腸内環境改善まで目指せるようになっています！
科学的な理論に基づいたあなただけのメニュー・フォームでの運動指導
科学的な理論というのが、具体的に記載されていないので、ダイエットアドバイザーとしてどのくらい【科学的理論】を信じられるのかは断言できません。
ただ、大手にはない、まだ規模が小さいからこそできる密なコーチとのコミュニケーション、徹底したヒアリング力、そして大手のようなマニュアル化されていない運動指導は魅力です。
大手の場合、用意されているメニューを個人に合わせて少し内容を変えるなど、本当の意味でのあなただけのメニューではないことが結構あります。
本当に力のあるトレーナーであれば、同じ運動でも、その人の骨格バランス・筋肉バランスによって、Aさんの場合は45度、Bさんの場合は90度まで腕を上げるなど（極端な話ですが、実際はもっと細かく指導されます）指導の内容を変えるはずです。
Pleateでは、トレーナーの能力が高いため、適格に利用者の体のバランス悩みに沿った、本物のパーソナルトレーニングメニューの考案と指導が可能！
これは当たり前に求めたいところですが、できていないジムも多く、魅力的なポイントです。
完全個室で子供連れでもOK
Pleateは完全個室です。
なので人の目を気にせずに全力投球ができるのは嬉しいですね。
お子さま連れでもOKなので、とっても通いやすいです。
お子さまを言い訳に運動できないとは言わせない（笑）、環境がしっかりできています。
足やせ・全身痩せ・筋肉だけ付けたいなんでもOK
実績と知識・指導力の高いトレーナーだけが在籍しているので、Aさんの体の場合どんな運動をしてもらえば、効かせたい部位に効くのか、Bさんは膝が弱いから、別のアプローチで太ももに効かせていくなど、あらゆる提案が可能です。
筋肉だけ付けて脂肪だけをそぎ落としたい、筋肉は十分だからできるだけ体脂肪を落としていくなど、あらゆるニーズに応えられます。
足やせの場合、実力のないトレーナーのところに行くと足の筋肉にピンポイントで効く運動を提案されることが多いです。
でも、本当は足が痩せない理由は上半身バランスにあることも結構あります。
体の構造・筋肉構造の知識がないと、一時的な効果しか出せない指導をされます。
Pleateの場合、全身管理・トータルバランスで見た指導が可能なので、一生涯美脚を手に入れるためのメニュー＆トレーニング作りにかなり期待できるんです。
こういった徹底した1人1人に合わせた食事・運動指導で、卒業後は1人で体をコントロールしていける力が付き、リバウンドリスクがありません。
ここまでパーソナルジムPleateの特徴を見る限りでは、ダイエットアドバイザーとしても高く評価できるジムです。
パーソナルジムPleateの口コミ・評価
パーソナルジムPleateの特徴を紹介してきましたが、大切なのは本当にジムの特徴として約束してきることを実践できているのか、実際に効果を出せているのかというところ…！
ここでは、パーソナルジムPleateの口コミ・評価から、本当に信頼に値するジムなのかトレーナーが在籍しているのか、見ていくことにしましょう！
良い口コミ
ダイエットでは、3ヶ月で筋肉量2kgアップ、脂肪4kg減少、ウエスト−13cm。
バルクアップではまだ途中経過ですが、腕周り5cmアップ、胸囲7cmアップしました。
筋トレを始めたけど、なんとなく自己流でやっている人で、イマイチ結果が出ていない人や出来ていない人、食生活に関して指導を受けたことがない人などは特にオススメです。出典：公式サイト
悪い口コミ
まだ投稿数自体が少ないためか、悪い口コミは見つかりませんでした。
店舗が東京に2店舗だけなので、母数が少ないというのもあるかもしれません。
口コミの少なさに危機感があるのか、今Pleateではモニターを募集しているところです。
このページから50％オフのモニター枠での募集ができますよ！！！
全額返金保証やリバウンド保証はある？
リバウンド保証はありませんが、コース開始から30日以内に効果を出せない、満足ができないと言った場合、全額返金保証が使えます。
なので、通い始めることのリスクは一切ありません♪
激安価格で通う裏技を紹介！パーソナルジムPleateの料金・価格
Pleateの人気メニューの価格を紹介します。
【週1・2か月コース】
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金(2ヶ月) | 99,000円 |
| トレーニング回数 | 8回 |
| トレーニング時間 | 50分 |
【週2・2か月コース】
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金(2ヶ月) | 198,000円 |
| トレーニング回数 | 16回 |
| トレーニング時間 | 50分 |
【週2・3か月コース】
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金(2ヶ月) | 297,000円 |
| トレーニング回数 | 24回 |
| トレーニング時間 | 50分 |
一般的なパーソナルトレーニングの相場は14,000円～16,000円と言われているので、それに比べると安いですが、当サイトで紹介している他ジムと比べると、そこまで安いとは言えませんね。
このほかにも回数券コースがあって45,000円＋税で50分×4回～トレーニングを受けられます。
ただし…！
ちょっと先に触れましたが、Pleateでは現在モニターを積極的に募集しています。
モニター枠であれば2か月コースが50％オフになります！！！！！
なので1回あたり実質たったの6,000円！
※※1月31日まで
枠に人数制限があるため、どこよりも安く・実力のあるパーソナルジムに通いたいなら、まだ枠のある今がかなりねらい目ですよ！
期限を過ぎてしまってなら、ビヨンドが最安値でトレーナーの質も良くっておすすめ！
パーソナルジムPleateのシャワー・ロッカー・ウェア貸し出しについて
シャワー・ロッカー完備で、ウェア、タオルの貸し出しもしています。
水なども全部用意してくれますし、シューズも預かってもらえるので手ぶらで通えます。
口コミを見る限り、シャワーやロッカールームはキチンとした衛生的な環境で、最後の最後まで気持ちく通えるジムになっています。
正直店内はビヨンドジムのようにオシャレとは言えませんが、効果を出すために通うのであれば十分に満足のできるレベルです。
パーソナルジムPleateのメリット・デメリット
メリット
- 完全個室
- 子供連れでもOK
- モニター枠で通えればどこよりも安い（1回6,000円！）
- トレーナーの質がかなり高い
- 生涯役立つ食事と体つくりのノウハウが得られる
デメリット
- 店舗が2つしかない
- まだ口コミが少なくて多少不安になる
- モニター価格以外では値段は平均より安いくらい
- リバウンド保証がない
パーソナルジムPleateはこんな人におすすめ
パーソナルジムPleateについて紹介してきましたが、ダイエットアドバイザーとして客観的にPleateを採点すると、こんな方におすすめです。
- ダイエット初心者〜上級者
筋トレ・有酸素運動を組み合わせた目的達成のために必要なメニューを作ってもらえます。
なので、初心者〜上級者まで満足のできる内容です。
- 自己流のトレーニングで効果を出せてこなかった人
- ダイエットをしてはリバウンドを繰り返してきた人
- 自己流の運動で膝や腰などを痛めてしまった人
- お子様のいる方
逆に
- 運動なしで食事メインで痩せたい人
- 店舗が近場にない人
だと少し通いにくいと思うかもしれません。
パーソナルジムPleateの店舗別口コミ・情報のまとめ
店舗ごとの口コミを見ていきましょう！
ボディメイクジムPleate横浜駅東口店
| 営業時間 | 営業時間 7:00～24:00 不定休 |
| 住所 | 横浜市西区平沼1-25-15 ランコントル横濱502 |
| 最寄り駅 | 横浜駅東口店 横浜駅東口から徒歩8分 |
口コミ・評価
トレーナーの質が高くて、通うたびに知らなかった知識を教えてもらえます。
人柄も良いし、結果も出るし最高。
通って半年になりますが、体質が確実に変わりました。
他の大手ジムに通ってたことがあります。
ここは、トレーニングと食事の方法が全然違い、これなら効果がでるはずと決めました。
期待を裏切らない丁寧な指導で大満足しています。
諦めていた太らない体が手に入りました！
ボディメイクジムPleate新宿店
| 営業時間 | 7:00～24:00 不定休 |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木3-18-3 |
| 最寄り駅 | 新宿駅南口から徒歩8分 南新宿徒歩7分 代々木駅徒歩10分 |
口コミ・評価
後悔したくなくて、いくつかのパーソナルジムを事前に体験していましたが、その中でも一番指導力と知識を感じられて、こちらに決めました。
トレーナーの質が本当に素晴らしいし、メソッドが良い。
食事制限をしている感覚がなくストレスフリーで理想の体型を目指せる。
しっかり話を聞いて目標を立ててくれるので、前に通ってたジムみたい揉めることが一切ありません。
煩い利用者だと思いますが、本当に辛抱強く力になってくれます！
食べながら痩せるというところにひかれて入会しました。ここのパーソナルトレーニングは効き具合が全然違う！
嘘だと思うなら、まずは体験だけでもしてみるべきですよ。
人生変わります。
パーソナルジムPleateに関するQ＆A
- トレーナーは専任？
- 専任ではありませんが、希望すれば専任でトレーニングを受けられます。
- 支払い方法や月々の支払い額は？
- 支払い方法は銀行振込、クレジットカード一括、クレジットカード分割が可能です。
2か月コースを24カ月分割払いであれば、1月9,500円で通えます。
- まったく運動をしてこなかったけど、大丈夫？
- ほとんどの方がPleateに通うまで運動習慣のない方です。
それでも1人1人に合わせたメニューと指導の提供で確実に成果を出しています。
- 営業時間は？
- 7:00〜24:00までなので、お仕事帰りが遅くなる方でも無理なく通えます。
定休日はありませんが、トレーナーが勉強会に参加する場合などは営業時間が変わることもありますが、その際には事前にお知らせをしてもらえます。
まとめ
ボディメイクジムPleateは、採用しているトレーナーの質・指導力がとても高く、個々人に合わせた完全のオリジナルメニューの作成＆きめ細かな指導で定評があります。
足やせといった部分痩せはもちろん、全身痩せ、筋肉だけ付けたいなど、幅広い要求に応えられる実力のあるジムです。
食べながら痩せられる完全個室ジムというのも支持の高い理由かもしれません。
お値段は平均的なところですが、今なら50％オフ価格で始められるチャンスです！
まずは体験でトレーナーとの相性を見極めてみてはいかがでしょうか？
